Consejos para lidiar con el calor

El calor cada día está más fuerte y nosotras tenemos que soportar las altas temperaturas mientras realizamos diferentes labores. Por eso hay varios consejos para lidiar con el fuerte calor. Caminar en la calle, moverse en transporte público o salir a comprar a algún lugar sin aire acondicionado, es realmente una pesadilla cuando la temperatura es muy alta. Hay algunas cosas que podemos hacer para poder aliviar el fuerte calor. - Hidrátate Si sales a caminar por la calle y el sol está muy fuerte, es ideal tener siempre una botella de agua algunas frutas como la manzana o la sandía que te puedan hidratar durante el día. - Vístete con ropa ligera No lleves prendas grandes ni pesadas, pues sólo te generarán calor. Trata de ponerte ropa ligera y refrescante. - Amárrate el pelo Si tienes el pelo largo lo mejor es que te lo recojas para así evitar molestias. - Lleva un abanico Hay momentos en que no corre el viento y el calor es insoportable. Llevar un pequeño abanico en tu cartera te salvará de esas ocasiones. - Colonia refrescante Siempre es bueno llevar en tu cartera o bolso una colonia o perfume en spray para rociarlo en tu piel. Olerá bien y te refrescará. - Báñate seguido En caso estés dentro de tu casa y el calor sea sofocante, es bueno cada cierto tiempo darte buen baño para refrescante.