Cuida tu riñón

A nivel mundial se ha puesto como eslogan “Empezar el día con un vaso de agua”, pues hoy se celebra el Día Mundial del Riñón.

Sin embargo, en Panamá la cifra de enfermedades renales es algo elevada, comenta Dr. José Manzanares, jefe de nefrología de la Caja de Seguro Social.

¿Cuál es la función de los riñones?

-Regular la presión arterial.

-Mantenimiento del pH y líquidos corporales.

-Control de las hormonas, eso quiere decir, regula la formación de glóbulos rojos.

-Eliminación de productos tóxicos de nuestro cuerpo.

-Y la cantidad de líquido que se ingiere.

¿Es verdad que a partir de los 40 años la función del riñón decae?

Es verdad y normal. Disminuye porque un riñón de cuando teníamos 20 años no hace la misma función de uno cuando tenemos 65 años.

¿Qué recomienda?

-Hacer exámenes periódicamente de orina y de sangre.

-Tomar agua. Pero ojo, si aún no se sufre de ninguna enfermedad renal.

-Un dieta balanceada.

Por último, el especialista explica que la diabetes y la presión alta son los principales factores de que el riñón tenga problemas. Además es una enfermedad asintomática.