Viva - 09/3/10 - 12:00 AM

Consejos de José Fernández

Sabías que eres lo que comes, eso es precisamente lo que el nutricionista José Fernández nos explica para aquellas personas que quieren rebajar a través de las

Por: - Martes 09 de Marzo de 2010 12:00 AM

Lehisy Domínguez/VIVA /

Sabías que eres lo que comes, eso es precisamente lo que el nutricionista José Fernández nos explica para aquellas personas que quieren rebajar a través de las famosas dietas.

A continuación veremos un ejemplo de lo que se debe comer y así lograr no solo una figura perfecta, sino también una buena salud, según el nutricionista.

Recetas

Desayuno:

1/2 cucharada de aceite de oliva

1/4 cebolla picada

1/4 pimentón picado

Champiñones al gusto

1/2 tomate cortado en trozos

3 claras de huevo

1 huevo entero, pimienta al gusto. Y nada de sal.

Almuerzo

8 a 10 camarones

Ajo picado (al gusto)