vida

Nance: 'La fruta de oro' repleta de colágeno

También proporciona vitaminas del complejo B como B3, B5, B6 y B9, que desempeñan un papel crucial en el metabolismo energético y función cerebral.

Maricarmen Camargo/mcamargo@epasa.com

Cuando se trata de estimular los niveles de colágeno en el cuerpo, los suplementos no son la única manera de hacer, existen muchas frutas que te (ayudan a aumentar la producción de esta proteína fundamental para la juventud de la piel y mantener la masa muscular,

Bueno, entre ellas está el nance, fruta que encontramos en la mayoría de las casas en el interior del país y que en muchas ocasiones se pierde.

Según estudios de la Food and Drug Administration (FDA) de Estados Unidos, el factor sabor entra en el terreno más arriesgado cuando está más madura, ya que brotan puntos agrios. Su porcentaje de proteína llega a 3.6 % contra el 1.1 del plátano o el modesto 0.2 del melón o manzana. Además, tiene más vitamina C que la mandarina o la guayaba, es decir refuerza las defensas.

LEE TAMBIÉN: ¿El colágeno ayuda a combatir las arrugas y el envejecimiento?

Y de acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM), la vitamina C es necesaria para el crecimiento y reparación de los tejidos en el cuerpo. En tanto, se utiliza para formar colágeno, para combatir las arrugas, producir piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos

Además, también proporciona vitaminas del complejo B como B3, B5, B6 y B9, que desempeñan un papel crucial en el metabolismo energético y función cerebral. Por otro lado, gracias a sus antinflamatorias, ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

Esta fruta es muy popular en México, donde se consume en forma de mermelada o batidos; en Panamá, la mayoría la consume en pesada, duros, paletas o en chicha.

Una botella de nance en temporada (de julio a agosto) puede costar $1.75 a $2.00.

 

Etiquetas
Más Noticias

Deportes Panamá tuvo primer triunfo en Clasificatorio a la FIBA Americup 2025

Nacional ¡Está vivo! Rescatan a joven tras ocho días a la deriva

Vida Reglas de oro para tus finanzas personales

Mundo Ecuatorianas caen con $2 millones en Quito. Pasaron por Panamá

Sucesos ¡Se entregó “el más buscado” de La Chorrera!

Nacional Martinelli clama por justicia: "No más persecución política"

Show Palo a dueños del Miss Universo por decir que la rubia es perfecta

Deportes Panameño ganó primera etapa de Vuelta Internacional a Chiriquí

Nacional IMA vendió 17.8 millones de libras de arroz

Sucesos Tres detenidos por doble homicidio y asesinato en Colón

Mundo Putin confirma el ataque a Ucrania con un misil balístico hipersónico

Show ¡Sech rebajó 100 libras! Pesas le daban error y tenía dolores

Sucesos Asesinan a "Chicho" de un tiro en la cabeza en la calle 12 de Colón

Nacional ¡Crisis del agua en Pacora y Chilibre! Buscan solución tras despelote

Mundo Ecuador ratifica a Edmundo como presidente de Venezuela

Sucesos Último adiós a Daniel Alexander González, promesa del boxeo

Show Myke Towers pasó por Panamá. Muchas planean ir a su concierto

Sucesos ACRIBILLAN CELADOR EN PROYECTO

Deportes EE.UU., otra vez en el camino

Vida ¿Cómo ahorrar en Navidad?

Nacional Diputada denuncia cobros fantasma; Asamblea aclaran error

Nacional Empresa RESERMA exige pago de deuda millonaria al MINSA

Sucesos Subteniente del Senafront detenido por femicidio

Deportes Panamá busca primer triunfo en Clasificatorio a la Fiba Americup

Mundo Miles de migrantes planean entrar a EEUU antes que suba Donald Trump

Vida Un viaje por la historia del Museo de Arte Contemporáneo

Nacional Mulino: Evalúan transformación de AAUD a APP para mejorar servicio

Sucesos Cautelar para Repre por estafar a mujer

Deportes Vuelta Ciclista Internacional a Chiriquí inicia hoy

Mundo Rusia dice que el Gobierno Biden hace de todo para alargar la guerra