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Motiva a tus hijos a hacer ejercicios
VIVAEs difícil, pero no imposible lograr que tus hijos hagan ejercicios, todo es cuestión de acostumbrarlos. Sin embargo, hoy te ofrecemos algunos trucos para lograr eso:
Ofréceles a los niños juguetes como pelotas, o una cuerda para saltar, con los que pueda realizar actividad física.
Crea una regla en casa, como por ejemplo, levantarse, pararse, correr, caminar y bailar durante los comerciales de televisión.