Quema más calorías con ‘kickcardio boxing’

Es cierto que cada día sale una nueva modalidad de cómo hacer ejercicios para quemar grasas, mantener la figura o simplemente bajar esas libras de más.

El entrenador Abdiel Abdull manifestó que en este momento "Kickcardio boxing", es el ejercicio más indicado si lo que buscas es quemar grasa. Ese entrenamiento lo define como una aproximación a las artes marciales que entrena tu cuerpo, tu mente y te enseña defensa personal. Combina el aeróbico con juegos de simulación de todo tipo de artes marciales y deportes de contacto como Karate, Taekwondo, Boxeo, Kick Boxing, o cualquier otra arte marcial. El experto añadió que en un periodo de 90 días, la persona obtendrá resultados. Además con practicar tres veces a la semana es suficiente.

Beneficios

Enseña lo básico de la autodefensa.

Incrementa la fuerza y resistencia cardiopulmonar. Mejora la autoestima.

Te hace sentir con más energía. Define los músculos en especial la parte del abdomen por la fuerza que se requiere al ejecutar los ejercicios. Si deseas, practica esa modalidad, no te pierdas el evento "SoundSet Fitness" de Reebook el próximo 12 de septiembre en la Cinta Costera, en el que podrás practicar esta y otras disciplinas.