Soluciona el estreñimiento
El estreñimiento es cuando se presentan tres o menos deposiciones por semana, y las heces son duras y secas o grumosas.
El estreñimiento es cuando se presentan tres o menos deposiciones por semana, y las heces son duras y secas o grumosas. También puede experimentarse la sensación de evacuación incompleta e igualmente se considera estreñimiento.
Según el Dr. Purna C. Kashyap, el estreñimiento puede presentarse de forma crónica si los síntomas antes mencionados se manifiestan por al menos tres meses o agudo si se desarrolla de forma aislada.
En este último caso, el estreñimiento no revierte gravedad, aunque sí ocasiona muchas molestias en quien lo experimenta.
Además, en el desarrollo de estreñimiento pueden influir diferentes factores, muchos de ellos perfectamente modificables o evitables.
Obstrucciones intestinales a causa de, por ejemplo, cáncer de colon o recto, fisuras anales o bien, obstrucciones a causa de un objeto extraño presente en el intestino. Enfermedades metabólicas que alteran hormonas como hipotiroidismo, diabetes o alteraciones en el funcionamiento de la glándula paratiroide.
Dieta inadecuada que se caracteriza por bajo aporte de fibra y agua, así como por alimentos que favorecen el estreñimiento como arroz blanco, manzana rallada y oscurecida, entre otros.
El especialista recomienda para prevenir o solucionar el estreñimiento: ingerir una adecuada cantidad de fibra, beber suficiente líquido, acudir a alimentos con probióticos y prebióticos, e ingerir líquidos o alimentos fríos.
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