Vida - 03/1/25 - 02:16 PM

¿Por qué practicar taekwondo?

El entrenador y exatleta panameño, Martín Peterson, nos habla de los beneficios que nos brinda este deporte.

Este deporte ofrece la ventaja de que el niño aprenda disciplina y lo ayuda con la concentración. Foto: Pexels

Por: Maricarmen Camargo/[email protected] - Viernes 03 de Enero de 2025 2:16 PM

El taekwondo es un deporte que más allá de enseñar las artes marciales, este también incluye fortalezas mentales y beneficios físicos, convirtiéndolo en una disciplina ideal para que todo niño lo practique.

Y muy lejos de fomentar la violencia, este deporte olímpico ofrece grandes beneficios como la disciplina y autocontrol, contribuyendo al desarrollo integral de los más pequeños de la casa.

De acuerdo con Martín Peterson, exatleta y entrenador panameño de taekwondo, la actividad física en los adultos, niños y jóvenes es muy importante, independientemente de qué disciplina sea.

LEE TAMBIÉN: Netflix dejará de funcionar en algunos televisores

En el caso del taekwondo y de las artes marciales es una disciplina deportiva y marcial que ofrece la ventaja de que el niño aprenda disciplina y lo ayuda con la concentración.

“Con su ejercicio físico y lo importante es que aprenden a defenderse en la medida que vaya adquiriendo conocimiento. Va teniendo una seguridad en él, lo ayuda con el tema de su autocontrol. Y pues, el taekwondo es una opción para que los niños, los jóvenes e incluso los adultos también puedan aprender de ella”, señaló Peterson a “Crítica”.

¿Qué se necesita para meterse de lleno al deporte y cómo son los entrenos?

Para iniciar el taekwondo, en el caso de los niños tienen que ser de cuatro años. Además, deben asistir con su padre al centro o la academia y se le ofrece una clase de prueba para saber si el niño le gusta y se adapta a lo que es la clase en sí, de ahí arranca el proceso de aprendizaje en edades tempranas, siempre y cuando los padres estén de acuerdo.

A los jóvenes se le da ejercicios propios de su edad, su técnica de arte marcial, defensa personal y autocontrol para que no se un joven abusivo, que tenga un buen comportamiento.

Y para los adultos mayores, nunca es tarde; para ellos se hacen actividad física de bajo impacto y aprenden defensa personal también. Por eso el taekwondo es una buena opción, porque ofrece todo tipo de posibilidades para diferentes edades y géneros.