Come cada dos horas

No tienes que dejar de comer para adelgazar, ni morirte de hambre, ahora la solución está en comer saludablemente varias veces al día.

Los alimentos que no pueden faltar en tu dieta diaria son las sopas, cereales, batidos y galletas, lo ideal es fraccionar las comidas y procurar comer cada dos horas, siete veces al día.

Esta dieta es superefectiva, debido a que la cercanía entre cada comida te hará comer menos, al pasar los días, además te ayudará a estabilizar tus hábitos alimenticios y mejorar tu metabolismo.