Viva - 09/3/14 - 11:29 PM

Mejora tu apariencia y cuida tu salud

Diversos estudios detallan que existen ejercicios específicos que ayudan a mejorar la apariencia física, pero lo más importante, cuidan la salud masculina y protegen de enfermedades.

Por: - Domingo 09 de Marzo de 2014 11:29 PM

Redacción /VIVA /

Diversos estudios detallan que existen ejercicios específicos que ayudan a mejorar la apariencia física, pero lo más importante, cuidan la salud masculina y protegen de enfermedades.

Levantamiento de pesas. De acuerdo con un estudio de la Escuela Pública de la Universidad de Harvard y la Universidad del Sur de Dinamarca, este tipo de ejercicio ayuda a prevenir la diabetes tipo 2, en hombres.

Natación. Este ejercicio es considerado como la fuente de la juventud para los hombres, ya que un estudio de la Universidad de Carolina del Sur sugiere que los hombres que nadan regularmente reducen el riesgo en un 50% de morir que aquellos que no lo practican.

Caminata. Investigadores de Harvard señalan que este ejercicio aeróbico reduce en un 30% el riesgo de padecer disfunción eréctil, porque mejora la circulación sanguínea.