exhortan a pobladores a realizar ejercicios
La profesora de aeróbicos Iris Espinoza dijo que en la provincia de Bocas del Toro hace falta que las personas se alimenten sanamente y hagan más ejercicios,
La profesora de aeróbicos Iris Espinoza dijo que en la provincia de Bocas del Toro hace falta que las personas se alimenten sanamente y hagan más ejercicios, cosa que no les quitaría mucho tiempo, pues con media hora, los cambios físicos y de salud serían notables.
Agregó que el consumo de comidas chatarra llenas de grasa es uno de los grandes problemas que unido al sedentarismo forman una mancuerna peligrosa para la salud y permiten que enfermedades silenciosas ataquen de pronto a un candidato a morir de un infarto.
Espinoza llamó a las personas a no pensar que estar en condiciones es verse bien o con muchas curvas y músculos, el ejercicio, sin importar la edad, es clave para la circulación, eliminación de toxinas y otras buenas propiedades que no precisamente se logran con tener una buena figura.
Comentó que poco a poco se está tratando de contagiar a hombres y mujeres a que se sumen a los 40 que ya reciben clases en turnos de la mañana y tarde en el club de Finca 8 y a las 2:00 p.m. en sesiones especiales en su casa en Finca 12.
